50 felett fitten - nordic walking mindenkinek

Nordic Walking, egészség 50 felett fitten, mozgás, túrák, kirándulás. Nordic Walking Start tanfolyam (2,5 óra) A nordic walking lényege 2,5 órában. Ezen az alaptanfolyamon gyorsan és könnyedén elsajátíthatod a mozgás alapjait, a legfontosabb technikákat, a különböző erősítő- és nyújtógyakorlatokat. A nordic walking tested izmainak 90%-át megmozgatja. De csak akkor, ha a mozgássort helyesen végzed! A Start tanfolyamon elsősorban erre figyelünk oda, itt nem a teljesítényre és a megtett távolságra, hanem a megfelelő technikára tesszük a hangsúlyt.

http://www.50felettfitten.hu

Kategória: